Что есть в Tangbao: популярные темы и руководство по научному кормлению во всей сети
В последнее время тема кормления младенцев продолжала привлекать внимание родителей, особенно диетическое лечение «сангбао» (детей с диабетом или младенцев, которые нуждаются в борьбе с сахаром), стала горячей темой. Эта статья будет объединять популярные дискуссии по всей сети в течение почти 10 дней для организации структурированных данных и предоставления научных ссылок для родителей.
1. Рейтинг популярных тем по всему Интернету (в ближайшие 10 дней)
| Рейтинг | Ключевые слова темы | Объем обсуждения (10 000) | Связанные группы |
|---|---|---|---|
| 1 | Добавление дополнительной пищи Tangbao | 28.5 | Родители в возрасте 6-12 месяцев |
| 2 | Оценка порошка молока без сахара | 19.2 | Родители в возрасте от 0 до 3 лет |
| 3 | Список продуктов питания гликемического индекса | 15.7 | Все возрастные группы |
| 4 | Recommended Tangbao Snacks | 12.3 | Родители старше 1 года |
| 5 | Диабет Генетическое консультирование | 8.9 | Семья по беременности и родам |
2. Основные принципы диеты Tangbao
в соответствии сКитайское общество питанияПоследнее руководство, диета Tangbao, должна следовать следующим стандартам:
| Возрастная группа | Ежедневная углеводная крышка | Рекомендуемые ингредиенты | Табу -ингредиенты |
|---|---|---|---|
| 0-6 месяцев | Грудное молоко/формула | Нет аддитивного молочного порошка | Сахарсодержащий дополнительные продукты |
| Июнь-декабрь | 30-40 г | Овсянка, брокколи | Сок, дорогая |
| 1-3 года | 50-60 г | Коричневый рис, рыба | Конфеты, торт |
3. Сравнение значений GI популярных ингредиентов
Индекс производства сахара в крови (GI) является важной основой для выбора ингредиентов. Вот 10 самых обсуждаемых ингредиентов в последнее время:
| Пищевое название | Значение GI | Рекомендуемая степень | Может заменить ингредиенты с высоким GI |
|---|---|---|---|
| Фиолетовый картофель | 54 | ★★★ | Сладкий картофель (GI77) |
| Нут | 33 | ★ ★ ★ ★ ★ | Картофель (GI78) |
| Цельная пшеничная хлеб | 50 | ★ ★ ★ ★ | White bread (GI73) |
4. Трехдневный рецепт, рекомендованный диетологом
В сочетании с недавним онлайн -голосованием, три самых популярных диетических планах следующие:
| Время еды | День 1 | День 2 | День 3 |
|---|---|---|---|
| завтрак | Овсяка без сахара + вареные яйца | Pure Avocado + Quinoa Cipridge | Мозг тофу + салат измельченный |
| Обед | Cod Broccoli Mud | Куриная тыква коричневая рисовая паста | Пюре из говядины |
| ужин | Purple Potato Yam Soup | Приготовленные на пару креветки яйца | Лососевой шпинат каша |
5. Пять недоразумений, которые родители должны знать
1Заблуждения:«Без сахара» не означает сахара во всем →факт:Необходимо проверить, содержит ли он мальтит и другие заменители сахара
2Заблуждения:Чем слаще фрукт, тем более запрещено его →факт:Клубника, черника и другие фрукты с низким содержанием Gi можно съесть в умеренных количествах
3Заблуждения:Полностью отрезать углеводы →факт:Основное энергоснабжение должно быть обеспечено
4Заблуждения:Специальная еда безопаснее →факт:Некоторая "детская еда" содержит невидимый сахар
5Заблуждения:Вы можете есть, как вам нравится →факт:Должно быть установлен долгосрочный механизм лечения питания
Заключение:Научное кормление Tangbao требует динамической корректировки диетических планов. Рекомендуется регулярно контролировать уровень сахара в крови и проконсультироваться с профессиональным врачом. Популярно недавноБраслет для мониторинга сахара в кровииАй диетологический приложениеПодобные инструменты могут использоваться в качестве вспомогательных методов управления.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
